Навык медитаций
Годовая профессиональная программа
8 недель обучения
+ 10 месяцев поддержки
Раз и навсегда освой навык медитации,
и получи контроль над своей жизнью, счастьем и успехом
+ 10 месяцев поддержки
Раз и навсегда освой навык медитации,
и получи контроль над своей жизнью, счастьем и успехом
Навык Медитаций
- "Я все время недостаточно счастлив(а) в отношениях"01
- "У меня не получается заработать столько, сколько я хочу"02
- "Мне не нравится моя работа, но я не знаю, чем еще я могу заниматься"03
- "Я постоянно о чем-то тревожусь"04
- "Я всегда очень сильно устаю, у меня нет сил"05
- "Я не чувствую удовольствие от жизни, будто живу не свою жизнь"06
- "Я чувствую, что недостаточно хорошо понимаю себя"07
Знакомо? Мы знаем, как научиться слышать себя и найти ответ на каждый свой вопрос!
Навык Медитаций - это:
Годовая программа с поддержкой, которая поможет начать медитировать в повседневной жизни, соединиться с самим собой, узнать свое предназначение, стать осознаннее, спокойнее и счастливее.
Ты получишь четкий алгоритм, осознанность наполнит твою жизнь.
Результат - 99% наших учеников отметили значительное улучшение уровня счастья и успеха и увидели эффект от медитаций.
Ты получишь четкий алгоритм, осознанность наполнит твою жизнь.
Результат - 99% наших учеников отметили значительное улучшение уровня счастья и успеха и увидели эффект от медитаций.
Уже на первой неделе участники замечают:
Навык медитаций позволил нам жить такой жизнью
Как для новичка, так и для того, кто был уже на ретрите и хочет внести практику в повседневную жизнь.
Факты о курсе
Почему нам стоит доверять?
Каждый куратор курса лично прошел программу и имеет опыт медитаций
Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений
Основы медитации и знания подаются в простой и интересной форме через наглядные примеры, запоминающиеся метафоры и реальные истории.
За 8 недель (более 10 медитаций) и регулярных коротких практик вы гарантированно выходите на ощутимый и видимый результат. Мы гарантируем это.
Медитация - это умение наблюдать за своим умом и находиться в моменте, поэтому вся программа построена исключительно на практике. Минимум теории как раз позволяют вам самим прийти к сути и соединиться со своим глубинным я.
Курс создан для городского жителя и не связан с какой-либо религией, мы учимся медитировать, не летя в Тибет. Эта программа создана адекватными людьми для всех, кто хочет быть осознанным по любой причине.
По завершению программы вы легко и естественно продолжите практиковать в удобное для вас время, что сделает вашу жизнь осознанной и наполненной гармонией и счастьем.
Программа рекомендована Министерством Здравоохранения Великобритании
Как проходит курс
Медитации
Аудиозаписи
Задания
Еженедельные конференции
Инсайты
Общение и поддержка
Подробные видео-уроки и пошаговые задания
В сжатой форме только самые ценные и практические вещи, которые помогут вам обрести контроль над жизнью.
Удобная практика
Вы осваиваете новые практики через аудио-медитации, которые позволят вам не просто "прочитать и попытаться запомнить, что делать", а погружаться в себя вместе с проводником, что позволит быстро и просто обучиться практике медитаций.
Методические материалы
Вы получите статьи, отвечающие на все вопросы, которые возникнут у вас во время практики, с их помощью вы сделаете новые шаги навстречу к осознанной и счастливо жизни в спокойствии, гармонии и принятии.
Поддержка, общение и новая среда
Начать медитировать самому - сложно. Помимо того, что вас будет поддерживать куратор с опытом медитаций, на нашем курсе вы вольетесь в среду единомышленников, стремящихся к осознанности и счастью, а эта энергия поможет вам пройти путь к навыку медитаций в повседневной жизни.
Программа курса
8 недель
Несколько видов практик
Несколько видов практик
- Осознаем автопилот в действии и возможность его отключать.
- Успокаиваем сознание.
- Восстанавливаем связь со своими органами чувств за счет
- осознанного отношения к еде
- Понимаем различия между ощущением и восприятием ощущения
- Ощущаем мир через органы чувств напрямую.
- Тренируем сознание фокусироваться на ощущениях, не анализируя их.
- Учимся чувствовать разницу между сознанием думающим
- и сознанием чувствующим
- Натренировавшем "систему раннего предупреждения", чтобы останавливать проблемы прежде, чем они разрастутся
- Становимся чувствительным телом по отношению к эмоциям, которые нарушают ваше спокойствие.
- Яснее видим ограничения тела, разума и правильно реагируем
- Учимся рассматривать свои мысли подобно возникающим звукам.
- Учимся видеть свои мысли и чувства со стороны и отслеживать, как они приходят в пространство осознанного внимания
- Учимся фокусироваться на конкретных вещах и ситуациях, чтобы по-новому посмотреть на свою загруженность и проблемы
- Начинаем без страха реагировать на сложные жизненные ситуации, которые время от времени возникают, а не избегать их.
- Начинаем к сложным ситуациям подходить открыто, с интересом, любопытством и состраданием, чтобы они перестали отравлять вам жизнь и начали решаться.
- Начинаем активно практиковать милосердие и сострадание через добрые поступки, чтобы почувствовать, как негативные мысли постепенно исчезают.
- Налаживаем дружбу с самим собой и своими несовершенствами
- Приобретаем гармонию в городском ритме жизни.
- Учимся реагировать на возникающие тревоги, беспокойства и стресс по-доброму, чтобы они быстрее рассеивались и уходили.
- Исследуем тесные связи между повседневными делами и настроением
- Учимся делать правильный выбор, чтобы находить баланс между "срочными" и "важными" делами и теми занятиями, что нас питают.
- Внедряем осознанность в ваши повседневные занятия, чтобы вы могли воспользоваться ею тогда, когда это больше всего нужно.
Результат - контроль над своей жизнью!
А еще:
Повышение уровня ежедневного счастья
Наши ученики в среднем отмечают повышение уровня счастья на 46% по клиническим тестам
Снижение уровня тревоги
Тревоги осознаваемой и нет, тревоги иррациональной и вполне обоснованной тревогой из-за конкретных событий
Навык видеть возможности, которые раньше не видели
Мы учим ваш мозг видеть мир таким, каким он является, а не таким, как его видят люди засчет собственных ограничивающих убеждений
Возможность выбирать свое состояние
Вы научитесь выбирать испытывать счастье и радость каждый день, не вовлекаясь в неприятные состояния
Рост по всем сферам жизни
Ваш уровень энергии растет, вы замечаете больше возможностей и это выглядит как чудо - но каждая сфера жизни начинает улучшаться. Теперь вы творец своей реальности
Чувство уверенности и безопасности
Вы хорошо знакомы с собой и понимаете, как справиться с любой ситуацией: теперь вы можете уверенно жить свою жизнь!
Что говорят те, кто уже прошел курс?
Счастье создается тем, что вы делаете сегодня, а не завтра
Как показывает практика, счастливыми становятся самые любознательные и решительные. Наибольшую выгоду получают те, кто не только знает, что нужно делать, но и действует быстро и решительно.
Вы можете убедиться в этом уже сегодня: начните свой путь к счастью прямо сейчас — и вы получите обучение с умопомрачительной скидкой 60%
Вы можете убедиться в этом уже сегодня: начните свой путь к счастью прямо сейчас — и вы получите обучение с умопомрачительной скидкой 60%
Тариф
"Эксклюзивный"
"Эксклюзивный"
Тариф
"За руку"
"За руку"
Тариф
"Базовый"
"Базовый"
365 дней развития и поддержки
8 недельная образовательная программа
9 уникальных аудио медитаций пожизненно
48 дополняющих статей и заданий продвинутого уровня
Онлайн-конференция 1 раз в неделю с наставником
Доступ в чат единомышленников и Выпускников (2 года)
Сертификат об окончании программы
Помощь и внимание личного куратора
Инструкция к дневнику Осознанности
Уникальный трекер привычек
Методика "Как правильно постановить цель"
Аудио-программа "Самоценность и уверенность"
Программа "Как пробить потолок мышления"
Индивидуальное сопровождение наставником
Решение 1 проблемы за
1 коуч сессию
1 коуч сессию
43 990 руб / за все
21 990 руб / за все
16 990 руб / за все
Внутренняя рассрочка:
Оплачивай участие в годовой программе всего 8 недель по минимальной стоимости
Эксклюзивный
6 290 руб / за неделю
За руку
3 150 руб / за неделю
Инструкция к дневнику Осознанности
Базовый
2 430 руб / за неделю
Гарантия полного удовлетворения
Мы единственная школа в России, которая гарантирует результат в обучении медитации.
Если вы будете выполнять все задания, отчитываться по ним и при этом не будет заявленного результата, мы вернем вам всю сумму, которую вы заплатили.
Мы работаем на ваш результат и сделаем все, чтобы вы перестали истощаться, соединились с самими собой и повысили уровень счастья.
Если вы будете выполнять все задания, отчитываться по ним и при этом не будет заявленного результата, мы вернем вам всю сумму, которую вы заплатили.
Мы работаем на ваш результат и сделаем все, чтобы вы перестали истощаться, соединились с самими собой и повысили уровень счастья.
Истории счастья участников курса
Твоя жизнь может измениться.
Но это зависит от тебя.
Но это зависит от тебя.
Остались вопросы?
Все возникшие вопросы вы можете задать нам здесь, а также в телеграм-чате - кнопки есть ниже.
Мы постоянно просматриваем ваши сообщения и всегда отвечаем на вопросы.
Мы постоянно просматриваем ваши сообщения и всегда отвечаем на вопросы.
Я подтверждаю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
2015 - 2024 Школа Здравомыслия
Помогаем найти себя, наполниться счастьем, раскрыть свою красоту и быть благополучным,
даем инструменты для изменения мышления и создания жизни мечты и изобилия.
ИП Паньков Алексей Владимирович
ИНН 290126477154 / ОРГНИП 304290129200114
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Гарантии
Помогаем найти себя, наполниться счастьем, раскрыть свою красоту и быть благополучным,
даем инструменты для изменения мышления и создания жизни мечты и изобилия.
ИП Паньков Алексей Владимирович
ИНН 290126477154 / ОРГНИП 304290129200114
Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Гарантии