Если в твоих отношениях присутствует зависимость, то это американские горки. Когда один день проходит хорошо, а второй - ужасно, и ты живешь в этом постоянном эмоциональном напряжении и истощении, срываешься на детей, а потом чувствуешь себя виноватым. Тебе кажется, что всё нормально, но ты постоянно недоволен партнером и думаешь “А того ли человека ты выбрала?”. И это повторяется из отношений в отношения. И так по кругу.
Причем такие отношения возникают у тебя со всеми - с партнером, с друзьями, родителями, детьми, коллегами. Почему? Потому что у тебя есть определенные фильтры мышления - и сколько ни меняй партнера и другое окружение, итог будет примерно одинаковый - качели, взаимные ожидания и претензии, отдаление друг от друга. Причем эти фильтры влияют на ваши отношения с родителями, детьми, братьями, друзьям - везде повторяются одни и те же сценарии.
Но можно выбраться из этого круга, если строить отношения с окружающими из взрослой позиции. Тогда они станут источником ресурса - когда вдвоем с другим человеком вы можете сделать больше, чем поодиночке.
- Групповое участие
- Доступ в чат
- Раздаточная тетрадь
- 21 день для формирования привычек
- 3 дня в неделю новые задания
- Каждый день 15 минут для
- формирования навыка
- 2 лекции в неделю
- Сопровождение куратора помощника
- Приз в конце курса
- 6 месяцев доступ к заданиям
Как создавать связи с близкими людьми, детьми, партнером, друзьями, чтобы отношения были не истощающими, а наполняющими.
Как строить отношения, где ты чувствуешь поддержку и силу.
Процесс, в котором научишься осознавать свои чувства, трансформировать негативные чувства, понимать чувства другого и принимать их, исцелять раны прошлого.
Как сделать свои отношения здоровыми и создать новые отношения сразу в ресурсе.
Созависимости - как создаются, как из них выходить.
Как менять эмоции, как управлять своим эмоциональным состоянием, регулировать эмоциональное состояние другого.
Как строить личные границы.
А также получишь навыки сближаться, чтобы тебе было безопасно с другими людьми, и работать с помехами, которые мешают тебе выходить на здоровые наполняющие отношения
- Групповое участие
- Доступ в чат
- Раздаточная тетрадь
- 21 день для формирования привычек
- 3 дня в неделю новые задания
- Каждый день 15 минут для
- формирования навыка
- 2 лекции в неделю
- Сопровождение куратора помощника
- Приз в конце курса
- 12 месяцев доступ к заданиям
- Групповое участие
- Доступ в чат
- Раздаточная тетрадь
- 21 день для формирования привычек
- 3 дня в неделю новые задания
- Каждый день 15 минут для
- формирования навыка
- 2 лекции в неделю
- Сопровождение куратора помощника
- Приз в конце курса
- 24 месяца доступ к заданиям
Тариф "За руку с Алексеем"
Вебинар “Ответы на вопросы”
Сундучок “СамоПоддержка”
Участие в демо-сессии по проработке
2 сессии индивидуального коучинга
Коучинг с Алексеем (персональный чат + 1 индивидуальная сессия)
Вебинар “Ответы на вопросы”
Сундучок “СамоПоддержка”
Участие в демо-сессии по проработке
На курсе “Наполняющие отношения” ты узнаешь: